Jerawat oh jerawat...hilang yang sini tumbuh kat situ pulak...yang kat situ tak hilang-hilang tambah lagi kat sinun...gitu je la kan...
Jom kita berkenal-kenalan dengan beliau...tak kenal maka tak cinta...
1 & 2 - Akibat sistem pencernaan
- kurangkan makanan segera dan berlemak.
- tingkatkan pengambilan air.
3 - berkenaan dengan hati bukan perasaan
- kurangkan makanan berminyak & bahan tenusu
4, 5 & 7 - kurang minum air
- tingkatkan pengambilan air
6 - si jantung hatiku
- jaga tekanan darah, kurangkan makanan pedas & daging
- tingkatkan pemakanan yang kaya dengan Omega 3
8 -buah pinggang
- mungkin kurang minum air
- lebihkan minum air masak & kurangkan pengambilan garam & kafein
9 & 10 - pernafasan
-elakkan badan menjadi terlalu panas
-kurangkan gula & banyakkan bersenam
11 & 12 - akibat hormon
-stress
-dapatkan tidur yg cukup, lebihkan minum air
-tingkatkan pengambilan sayuran
13 - usus
-lebihkan makanan berserat
-banyakkan minum teh herba
14 - penyakit
-badan anda mungkin melawan bakteria untuk mengelakkan tubuh jatuh sakit
-banyakkan rehat & berfikiran positif
Memang betul pon...dalam badan panas lagi-lagilah bila cuaca panas minum air macam tak serap dalam badan je rasanya, tidur pon ada sikit kurang, sayur pon kurang makan...bukan tak suka makan sayur...aje malas nak mengerjakannya...
Comments
Post a Comment