Skip to main content

10 TABIAT YANG MENYUMBANG KEPADA KEROSAKKAN OTAK




Jauhinya dan elakkannya:

 1. Terlebih Tidur

 Tidur itu memang bagus untuk merehatkan otak dan badan TETAPI tidur yang panjang dan berlebihan boleh mengakibatkan sel-sel otak anda mati.

 2. Terlebih Makan

 Tabiat ini akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak. Nabi SAW pon dah pesan kan...berhenti sebelum kenyang....

 3. Tidak Mengambil Sarapan

 Akibat gemar tidak mengambil sarapan akan mengakibatkan paras gula dalam darah menjadi rendah dengan ini mengurangkan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

 4. Perokok

 Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan "Alzheimer".

 5. Menutup Muka Semasa Tidur

 Tabiat demikian akan menyebabkan otak banyak menerima karbon dioksida daripada oksigen.

 6. Mengambil Gula Berlebihan
Akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi.

 7. Kurang Berimaginasi/Jarang Berfikir

 Berfikir adalah kaedah terbaik untuk melatih otak. Kurang berimaginasi/berfikir akan menyebabkan tahap kecerdasan otak menurunkan. Perbincangan yang membina boleh menambah keberkesan kecerdasan otak.

 8. Kurang Membaca

 Kurang membaca bermakna kurang melatih otak. Membaca dapat melatih otak dan pemikiran keseluruhannya.

 9. Pencemaran Udara

 Otak adalah penerima oksigen yang terbesar dalam badan. Udara yang tercemar boleh menyebabkan kurangnya oksigen. 

 10. Membiarkan otak bekerja dalam keadaan badan kurang sihat




Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

OMK!!! CREAM MUKAKU ADA MERCURY!

Daku nak stori satu cerita...cerita ni tak ada diedit atau ditokok tambah perencah bagai hokayy... tak percaya silakan...nak percaya pon silakan... daku saje nak share.. Entry ini bukan utk menutup periuk nasi sesiapa pon...sebab bukan daku yg beri rezeki...bukan busuk hati atau dengki...daku tak de apa-apa keuntungan dunia akhirat pon...jangan ditanya produk apakah itu... buatlah pemeriksaan sendiri... Mujur baru 2 bulan lebih ku menggunakannya...huhuu...dalam berjaga-jaga timah terkono juo...jadi sebelum terlambat biarlah daku leburkannya...omak aiii...baru je daku beli lagi yang baru tu tau..full tank lagi!  (bungkus lelok..kang en suami nampak tak pasal merah tinge kena dengar orang baca kitab tak de baris!ko ghase...) Sebelum daku guna  produk ni, daku guna produk lain..kebetulan jugak ada baki sikit lagi ( yang banyak sebenonya)...biasalah daku memang gitu...dah dapat yg baru...ko boleh tahan ke nak nengok je.....mujur disimpan...(disimpan utk dijadikan ...
357 comments
Read more

LAGU RIANG CERIA KANAK-KANAK DI SATU MASA DAHULU

sip..sip..siippp...mi..mi..miiii... air pasang pagi surut pukul lima nyonya bangun pagi siram pokok bunga pokok bunga melur tanam tepi kolam itik bertelur ayam mengeram cik Baba jatuh dlm parit cik Aminah ketawa jerit-jerit.. naik keretapi pergi kuala lumpur jumpa bini cantik sembunyi bawah dapur cat cat ku ci tembakau lima kati nyonya mintak kunci apek jawap nanti bila oren 1 botol kalau pecah kena pukul pagi pagi toreh getah ketuk sudu cawan pecah balik rumah taik ayam bersepah abis kena marah bang bang selebu kuali sawa ujan gunung mandi katun sireh rampai pinang berseri mintak peluk tangan kiri amik senapang amik peluru nak tembak johor baru tertembak anak lembu sapu sapu ringgit tersapu rumah papan datang pak mat joget pindah batu lapan ram ram pisang pisang masak layu jatuh dalam lubang sambar pak yu di malam yg sepi pi pi pak mat jual topi pi pi topi nya koyak yak yak pak mat jual tempoyak yak yak tempo...
Post a Comment
Read more

CARA MENYIMPAN LADA BENGGALA

Sebelum share cara menyimpannya, kita bercerita sedikitlah info pasal lada benggala ni dulu. Boleh kann. Lada benggala atau dikenali sebagai capsicium, rasanya tak lah sepedas lada atau cili biasa. Kebiasaannya diletak dalam masakan spagetti. Ada 3 warna, hijau, kuning dan merah. Tahu tak khasiat dia yang paling best? Baik utk mata! Capsicium mengandungi 4 caratenoid iaitu beta, beta-karoten, lutien dan zeaxhantin yang dapat mencegah katarak dan penyakit mata lainnya. Capsicium juga tinggi kandungan vitamin A dan C dan bertindak sebagai antioksida yang baik. Sebenarnya ada banyak lagi khasiat-khasiatnya. Tapi masalah yang dihadapi oleh puan isteri yang bekerja ni atau yang jarang masak tapi suka beli lada benggala ni..hihihi. Ia cepat rosak kalau disimpan lama, lebih-lebih lagi kalau dah dipotong-potong. Tips ni saya dapat dari perkongsian seorang teman Nik Fatimah Shoppe, dia bagitahu kalau nak bagi tahan lama, simpan capsicium yang telah dipotong di dalam bekas bers...
Post a Comment
Read more