Pisang mengandungi 3 jenis gula semulajadi - sukrosa, fruktosa & glukosa yg digabung dengan gentian. Pisang memberikan tenaga dengan kadar segera dan berterusan. Kajian menunjukkan 2 biji pisang mempunyai tenaga utk senaman selama 90 minit.
Pisang juga amat sesuai utk mencegah & merawat beberapa penyakit.
Tekanan / stress
Pisang mengandungi tryptophan, iaitu sejenis protein yg bertukar kepada serotonin dlm tubuh manusia, yg menyebabkan seseorang berasa tenang.
Neutralkan paras gula
Mengandungi Vitamin B6 yg mampu meneutralkan paras glukosa dlm darah.
Anemia
Mengandungi zat besi yg tinggi, mampu mengawal hemoglobin dalam darah.
Tekanan Darah Tinggi
Mengandungi kadar Potassium yg tinggi, garam rendah, menjadikannya sempurna utk menstabilkan tekanan darah.
Penghadaman
Mempunyai gentian tinggi sesuai utk diet seharian yg membantu menstabilkan tindakan usus kecil & besar.
Keletihan
Salah satu cara terbaik utk menghilangkan keletihhan dgn membuat minuman pisang+susu+madu.Pisang bertindak menyejukan perut dan dengan bantuan madu dpt membina semula kandungan gula dlm darah yg berkurangan akibat keletihan, manakala susu pula memperbetulkan sistem hidrasi semula.
Panas Jantung
Pisang mempunyai kesan anti-asid semulajadi dlm badan. Oleh itu sekiranya menghadapi rasa panas pada jantung, cuba makan pisang utk pemulihan yg baik.
Demam pagi
Jadikan pisang sebagai makanan setiap hari utk membantu memelihara kadar gula dlm darah bagi mengelakan demam pagi.
Gigitan Nyamuk
Sapukan kawasan bekas gigitan nyamuk dgn lapisan dalam kulit pisang.
Saraf
Mengandungi kadar vitamin B yg tinggi yg dapat membantu menenangkan sistem saraf.
Ulser
Ia bertindak sebagai peneutral lebihan asid serta mengurangkan kepedihan dgn bertindak menyaluti lapisan dinding perut.
Penyakit Kulit
Tampalkan sebelah dalam kulit pisang pada jerawat, kudis, parut, kurap dengan menggunakan plaster.
AWAS :
Pisang tidak baik utk pesakit kencing manis kerana kandugan gua dalam pisang adalah tinggi. Terdapat 25g gula setiap 126g pisang.
Comments
Post a Comment