FAKTA MENARIK TENTANG TIDUR

Tahukah anda?

Semasa tidur, otak akan berehat, sel-sel rosak diperbaiki & mengeluarkan hormon-hormon tertentu.

Masa tidur bergantung pd umur, kira-kira 16 jam utk bayi, 10 jam utk 3 tahun hingga 18 tahun, 8 jam utk 19 tahun  hingga 55 tahun, 6 jam sahaja bg golongan berusia lebih 55 tahun.

Tubuh manusia lebih sesuai tidur 4 jam dua kali sehari berbanding tidur berterusan 8 jam.

Jika manusia tidak tidur empat hari, dia akan mula berhalusinasi,

Mamalia yg paling lama tidur ialah koala (22 jam), kelawar (19 jam), tenggiling (18 jam).

Mamalia yg tidur paling sekejap ialah zirafah (2 jam), rusa (3 jam), gajah asia (3 jam lebih sikit)

Biasanya kita bermimpi tentang seseorang yg kita pernah lihat, tidak kira samada kita masih mengingatinya atau tidak.

Sebanyak 12 peratus dari mimpi kita selalunya dlm hitam putih. Peratusan ini sgt tinggi suatu ketika dulu sebelum tv berwarna dicipta. Kesimpulannya  tv juga boleh mempengaruhi mimpi anda.

Parasomnia atau "tidur berjalan" banyak dilaporkan dan selalunya terlibat dgn beberapa jenayah spt memandu dlm tidur, menulis cek tendang, pembunuhan, 

Tentera British memperkenalkan kaedah utk tidak tidur dgn menggunakan cermin mata istimewa. Apabila seseorg menjadi mengantuk, sinaran secerah mentari pagi akan memancar ke mata penggunanya dan menyebabkan mereka terasa ingin bangun semula.

Tanpa makanan, manusia boleh bertahan hidup selama 14 hari tetapi tanpa tidur manusia hanya boleh bertahan selama 10 hari.

Selepas 5 minit terjaga drpd tidur, anda akan terlupa hampir 50 peratus drpd mimpi anda malam tadi dan selepas 10 minit, sebanyak 90 peratus akan hilang.

Orang yg buta juga bermimpi. Golongan yg buta sejak lahir akan bermimpi drpd segi emosi, bunyi, bau-bauan dan sentuhan.