Skip to main content

PETUA AWET MUDA

Teruja kan...
opkoslah kan...semua orang mestilah nak awet muda...
bukanlah nak awet sampai 20 30 tahun bezanya...
tak sensuai...tu buatlah pastik sejeri plastic surgery...hihihii..
dapat beza 5 tahun pon syukur kan..apatah lagi 10 tahun 15 tahun waahhh...
boleh gitu...
tak pon dapat kesihatan tubuh badan yang baik pon syukur sangat...kann...
umum semua sudah tahu...kalau ditanya amalan utk awet muda....rata-rata akan bagitahu...
rajin berwuduk..berzikir...solat...amalkan doa
bertenang..maafkan orang...membaca al quran...
tu semua dah klise bunyinya...artis selalu buat stetmen gitu......
jangan salah faham....bukanlah menidakkan akan kebenarannya...
betul dah tu...
teruslah diamalkan..tapi
kalau boleh jangan lah niat utk awet muda...niat utk Allah...
bila hati tenang...hati bersih...memang akan terpancar cahaya
di wajah tu...


 Selain makan sayur, buah-buahan dan supplement
kali ni nak share yang lain...itu semua dah biasa kite dengar..
check it out bebeh!
1. Bersihkan wajah semaksima yang boleh
pastikan walaupun hanya duduk di rumah, sebelum masuk tido malam pastikan muka dibersihkan.
2. Tidur yg cukup dan berkualiti
masa tidur bergantung pd umur, 16 jam utk bayi, 10 jam utk 3 tahun hingga 18 tahun, 8 jam utk 19 tahun  hingga 55 tahun, 6 jam sahaja bg golongan berusia lebih 55 tahun. Tubuh manusia lebih sesuai tidur 4 jam dua kali sehari berbanding tidur berterusan 8 jam.
3. Bersenam 
pilih senaman yang boleh membentuk tubuh badan.
4. Gunakan pelembap wajah
supaya kulit wajah tak kering, kalau kering kulit jadi kusam dan cepat kedut.
5. Masker 
tak yah yang mahal-mahal tapi kalau mampu apa salahnya. Klik bawah ni utk masker yg mudah & murah tapi hasilnya superb..asalkan rajin...buatlah 3 kali seminggu.
http://hello-zura.blogspot.com/2014/04/tomato-oh-tomato.html
6. Buat urutan wajah
muka kita biasanya akan berminyak selepas bangun dari tidur. Gunakan jari telunjuk kedua-dua belah tangan dan di letakkan di bawah mulut (dagu). Pusingkan jari ke pipi, pipi ke hidung dan seterusnya ke bahagian dahi. Lakukan setiap pagi di susuli dengan meminum air suam sebelum mengambil sarapan pagi. Perlu diingat, jangan sesekali mengurut wajah dari atas ke bawah kerana ia akan mempercepatkan proses kedutan.
7. Amalkan mandi seawal pagi.
Mandi sebelum subuh (4-5 pagi) boleh melancarkan perjalanan darah dan menjadikan tubuh lebih segar. Klik link bawah tu utk mengetahui kebaikannya,
http://hello-zura.blogspot.com/2013/07/mandi-sebelum-subuh.html
8. Amalkan mandi dari bawah
klik utk ketahui kebaikannya dari segi kesihatan juga,
http://hello-zura.blogspot.com/2013/07/mandi-songsang.html
9. Pastikan organ dalaman terutama rahim anda sihat
Bagi wanita mempunya rahim yang sihat, paras estrogen dalam tubuh badannya akan mempengaruhi daya intelektualnya sepanjang hayat di samping mengawal waktu menopausnya. Oleh itu, penjagaan yang rapi amatlah diperlukan dan diamalkan bagi menghindari komplikasi
10. Banyakkan minum air kosong 
Jangan tunggu haus baru nak minum. Setiap 25kg berat badan bersamaan 1 liter air.
11. Berpantang semasa bersalin dengan betul
klik utk ketahui dengan lebih lanjut
http://hello-zura.blogspot.com/2014/04/cara-berpantang-ketika-bersalin.html
12. Jagalah pemakanan dan berat badan..
kalau payah sangat nak diet, amalkan ni..mudah...amalan Rasulullah ni...
makan sebelum lapar..berhenti sebelum kenyang.

okay...mudah tak??

Labels

Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

OMK!!! CREAM MUKAKU ADA MERCURY!

Daku nak stori satu cerita...cerita ni tak ada diedit atau ditokok tambah perencah bagai hokayy... tak percaya silakan...nak percaya pon silakan... daku saje nak share.. Entry ini bukan utk menutup periuk nasi sesiapa pon...sebab bukan daku yg beri rezeki...bukan busuk hati atau dengki...daku tak de apa-apa keuntungan dunia akhirat pon...jangan ditanya produk apakah itu... buatlah pemeriksaan sendiri... Mujur baru 2 bulan lebih ku menggunakannya...huhuu...dalam berjaga-jaga timah terkono juo...jadi sebelum terlambat biarlah daku leburkannya...omak aiii...baru je daku beli lagi yang baru tu tau..full tank lagi!  (bungkus lelok..kang en suami nampak tak pasal merah tinge kena dengar orang baca kitab tak de baris!ko ghase...) Sebelum daku guna  produk ni, daku guna produk lain..kebetulan jugak ada baki sikit lagi ( yang banyak sebenonya)...biasalah daku memang gitu...dah dapat yg baru...ko boleh tahan ke nak nengok je.....mujur disimpan...(disimpan utk dijadikan ...
357 comments
Read more

CARA MENYIMPAN LADA BENGGALA

Sebelum share cara menyimpannya, kita bercerita sedikitlah info pasal lada benggala ni dulu. Boleh kann. Lada benggala atau dikenali sebagai capsicium, rasanya tak lah sepedas lada atau cili biasa. Kebiasaannya diletak dalam masakan spagetti. Ada 3 warna, hijau, kuning dan merah. Tahu tak khasiat dia yang paling best? Baik utk mata! Capsicium mengandungi 4 caratenoid iaitu beta, beta-karoten, lutien dan zeaxhantin yang dapat mencegah katarak dan penyakit mata lainnya. Capsicium juga tinggi kandungan vitamin A dan C dan bertindak sebagai antioksida yang baik. Sebenarnya ada banyak lagi khasiat-khasiatnya. Tapi masalah yang dihadapi oleh puan isteri yang bekerja ni atau yang jarang masak tapi suka beli lada benggala ni..hihihi. Ia cepat rosak kalau disimpan lama, lebih-lebih lagi kalau dah dipotong-potong. Tips ni saya dapat dari perkongsian seorang teman Nik Fatimah Shoppe, dia bagitahu kalau nak bagi tahan lama, simpan capsicium yang telah dipotong di dalam bekas bers...
Post a Comment
Read more

WAKTU SESUAI MAKAN JAMU

BILAKAH  WAKTU SESUAI MAKAN JAMU? Wanita dalam pantang terutamanya disarankan ambil jamu TETAPI bukan semua jamu boleh diambil dahulu, ada tertib caranya. Amalan makan jamu juga disarankan kepada semua wanita TETAPI bukan boleh diambil secara berterusan terutama jamu merapat. Yang betul rawatan pemakanan jamu terutama sekali jamu merapat perlu diamalkan hanya seminggu 2 atau 3 kali sahaja. Rawatan herba yang boleh diamalkan sentiasa. Jamu merapat adalah terdiri dari manjakani, kunyit, kacip fatimah, akar serapat, temu kunci dan sebagainya. Bilakah perlu diamalkan? 1. Waktu pantang Bermula hari ke 30 sehingga hari ke 44. Amalan berturut- turut selama 14 hari. Dalam pantang, masa hari pertama sehingga hari ke 29, fokus amalkan herba untuk keluarkan darah nifas yang masih banyak. Rawatan merapat dan mengetat saluran faraj dimulakan pada hari ke 30. Bagi wanita bersalin secara pembedahan walau baby tak lalu saluran faraj, tetapi proses hamil dan pembedahan menjadikan ...
Post a Comment
Read more