Ai terjumpa salah satu komen dari pesbuk pasal banjir ni.. Fahmi Ferres Cool nama empunyer.. beliau bercerita berdasarkan dari pengalaman beliau sendiri mudah-mudahan dapat membantu mangsa banjir mengurangkan belanja barang eletrik yang baru ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Nasihat Kpd Mangsa Banjir Ini juga adalah dari pengalaman saya menjadi mangsa banjir besar di Jitra Kedah pada tahun 2005. Bila banjir surut , anda masuk rumah dan anda dapati TV , peti ais , mesin basuh , table fan , peralatan letrik dapor dan lain2 perkakas letrik termasuk PC atau laptop berselerak lintang pukang macam sampah ..... jangan ingat itu semua dah jadi sampah yang perlu dikutip buang. Ingat lah komponen barangan letrik itu bukanlah diperbuat daripada garam atau gula yang melarut bila kena air .... ia sebenarnya diperbuat dari plastik dan logam yang tidak terjejas sikit pun bila kena air jika tiada arus letrik mengalir pada saat ia tenggelam dlm air. So berkemun...
Posts
Setiap hujung tahun...inilah benda yang sangat ai nanti-nantikan... berharap sangat kalau ada tokeh kedai yang sudi memberi... kalau dapat ai rasa macam perasaan seorang kanak-kanak yang dapat mainan yang dia idam-idamkan...punyerlah hepi... orang kata ada jual (eh..tak tau pon..) tapi ai nak yak free jugak... beli dengan dapat secara diberi adalah sesuatu yang berbeza.. ^_^ Misi mencarik kalender kuda!
Ai pernah stori pasal anak ai Ameer kan.. yang umur dia 3 tahun baru boleh bercakap...umur 5 tahun pon belom boleh bercakap dengan lancar... awal tahun aritu dia masuk tadika... Cikgu ada jugak bagitahu yang Ameer sungguh pon ceria dan rajin dalam kelas tapi selalu diam bila cikgu/kawan tanya.. (diam bukan tak faham tapi dia tak berapa lancar nak bercakap) cikgu pon ada bagitahu yang Ameer agak 'slow' berbanding dgn kawan-kawan dia... Ai pon tak pasti mcmana dia berinteraksi dgn kawan-kawan dia sebab ai perhatikan dia dan kawan-kawan dia boleh bergaul mesra.. Bab tu ai dah tak rungsing...asalkan dia enjoy kat sekolah... bangun pagi nak mandi atau breakfast pon dia tak de masalah... slow atau dia lambat bercakap ai tak kisah dah.. yang ai rungsingkan ketika itu dia masih tak boleh membaca.. dia cuma boleh pass setakat buku nombor 4 siri Bacalah Anakku itu pon merangkak-rangkak... macamanalah nanti masuk darjah 1..makin jauh ketinggalanlah jawapnya... kadang-kad...
Dimulakan dengan http://hello-zura.blogspot.com/2014/12/warm-up-dulu.html 1. tahan dan bernafas 10x (utk bg tones pd pinggang & kaki) 2. cara sama macam no. 1 (utk bg tones pinggang,paha & betis) 3.luruskan kaki di lantai pastu angkat 10x 4 . perlahan-lahan baringkan badan tapi jangan jejak kepala & kaki ke lantai ulang 5x atau baring tegak perlahan-lahan angkat kepala dan kaki serentak mcm dlm pic atas tu ulang 10x (no 3 & 4. bantu utk bg tone otot perut & membantu penghadaman) 5. 10x setiap satu (pergerakan mesti dtg dari perut bukan leher) 6. kalau terdaya..buatlah 5 kali toe taps kaki kanan ke luar sisi ulang sebelah kiri pulak tapi kalau tak larat...tahan sekejap posisi ini sebelum ke posisi no.7 (bg tones pada perut, punggung & lengan) 7.tahan kedudukan pastu ulang semula posisi no.6 buat sebanyak 3x (bg kekuatan pada lengan, paha & pinggang) *ulanglah semua sebanyak...
aritu ai ada janji kan nak share pasal ni... so mulakan dgn gerakan warm up dulu lah eh... pikcer ai amik dari gugel je la... Duduk bersila dgn tegak...rilex... tarik nafas perlahan-lahan..penuhkan paru-paru hembus perlahan-lahan jugak melalui hidung ulang 10x ke kanan..hadapan..kiri..tegak ulang dari kiri pulak ulang 5x naikkan bahu..turun kan bahu ulang 5x ke kanan..ke kiri ulang 2x tahan & bernafas 10x ulang sebelah pulak masa membongkok tu lepaskan nafas ulang 5x buka kaki dan buat bulatan..kaki kiri lawan jam..kanan ikut jam 10x ulang berlawanan pulak buat gerakan secara perlahan-lahan berdiri tegak buat senaman pernafasan ai bagi beberapa cara je...yu all nak tambah dipersilakan.. janji sendi otot digerakkan continue next episod *sebelum melakukan aktiviti senaman.. pastikan perut tak penuh berisi makanan...
ekceli nipis ja ni...ai potong pastu tegekkan..jadi nampaklah tebal Roti 6-7 keping -mentega choc chip/choc rice/raisin 2 telur 4 sudu besar gula 1 sudu teh esen vanilla 1/2 tin susu cair (campurkan semua, kacau sebati) -sapu mentega pada roti atas bawah -potong roti kecik-kecik -susun roti dalam loyang yg telah digris -tuang campuran tadi pada roti -kukus 20-25 min Sos kastard 3/4 tin susu cair 2 sudu besar gula 2 sudu besar tepung kastard (campurkan semua, masak hingga pekat)
Baru ni anak bujang ai yang sulong amik lesen motor & kereta... adoiiii kopak... so kenalah buat bayaran sebanyak RM260 utk ceramah KPP motor dan RM260 lagi utk ceramah KPP kereta...dapatlah sekali buku undang-undang...setiap satu...kete ngan moto Pastu g lah buat ujian komputer...kena asing-asing jugak pulak tu..kereta hari lain..motor hari lain...benda yang sama je...cuma di bolak balikkan je soalannya tu...RM10 setiap satu... really buang masa... (apa lah salahnya kan..disediakan soalan bagi yang amik lesen kereta ngan moto serentak...an an an :P) tak lama kemudian...anak bujang ai lagi sorang buat lesen jugak,,tapi moto je lah... bayarannya utk ceramah KPP tu pon sama RM260 termasuk buku undang-undang sekali...tak boleh pinjam buku abangnya...eiii apalah salahnya kan boleh diperturunkan buku tu..bukan jauh beza pon masanya... malaslah ai nak bebel pasal ni... ntahlah mudahnya buat duit kan... sila abaikan contengan yang ada itu...
Berkaca mata bekasut tumit tinggi.. gadis idaman malaya... Ai dan 2 bujang ai berkaca mata...dan oleh kerana kadar peratusan bujang-bujang ai akan berganti cermin mata adalah tinggi...atas sebab-sebab masalah teknikal yang tak dapat dielakkan katanya...ermmm...apa lagi...patah latewww Dan oleh sebab ai ni banyak masa...nak pinjam tak?... sebelum nak beli tu...ai memang akan meround araound the world mencarik kedai cermin mata yang terbaek... dengan muka ayu selamba ai akan masuk dari satu kedai ke satu kedai...ai pi tanya package utk student...sambil-sambil melihat jenis cermin/bingkai apakah yang dorang tawarkan.... macam yang ai stori dulu tu kan Dari hasil pemerhatian dan siasatan ai.. selalunya kedai yang menawarkan package utk student ni...pilihan frame yang diberikan tak banyak...dahlah tak banyak harganya pon boleh tahan mahal...kalau mahal... banyak boleh dipilih boleh ditimbang tara lagi... bagi ai la kan..kalau hampir jejak RM150 utk stude...