Anda yg mana satu?

KENAPA LEMAK TERKUMPUL DI BAHAGIA BADAN YG TERTENTU ?
Terdapat 6 jenis obesiti:
1.Obesiti drpd makanan
Ini berlaku disebabkan oleh pengambilan makanan & gula yg berlebihan. Kurangkan pengambilan jumlah makanan , gula & buatlah senaman sekurang-kurangnya 30 min sehari.
2.Obesiti disebabkan Gluten
Ini jenis obesiti yg paling biasa dikala ngan wanita yg telah melalui menapous disebabkan ketidakseimbangan. Elakkan duduk lama.
3.Obesiti disebabkan oleh " kecut perut"
Ini jenis obesiti yg disebabkan oleh tekanan, kebimbangan & kemurungan. Juga disebabkan pengambilan gula yg banyak. Kawal tekanan anda & lakukan aktiviti fizikal
4.obesiti metabolik
Masalah ini disebabkan pengambilan alkohol , mempunyai masalah psikologi atau masalah dgn penafasan
5.Obesiti disebabkan oleh peredaran vena
Kebanyakkan diwarisi secara genetik obesiti. Biasanya berlaku semasa mengandung dan pd org yg mengalami kaki bengkak. Penyelesaiannya adalah dlm latihan spt berjalan & menaiki tangga.
6.Obesiti disebabkan tidak aktif
Ini jenis kegemukan yg disebabkan bahagian - bahagian badan yg dulu aktif tidak digunakan spt dahulu. Kunci utk mrngjapuskan deposit lemak ini bukan mengurangkan makanan kerana badan boleh mempercepatkan metabolisme dan membakar dgn cepat.
Comments
Post a Comment