PUNCA BERAT BADAN NAIK

PUNCA KENAIKAN BERAT BADAN

💤TIDUR

++ Tidur lewat malam menyebabkan badan cepat naik

Kenapa ?

Tuhan telah jadikan manusia ada jam dalam badan, dimana apabila sampai waktu malam, kita mula terasa mengantuk. Ini kerana wujudnya hormone melatonin. Hormone ini akan wujud pada suasana gelap.

Apa kerja melatonin?

- Kerja dia adalah sebagai tukang cuci dalam badan. Bermaksud mencuci toksik dalam badan semasa tidur

- Kerja dia memberi kesuburan terutama para wanita (sangat membantu untuk hamil- reproductive produces)

- Kerja dia membantu baiki sel sel rosak.

Bila hormone ni keluar dalam badan?

Bermula jam 9.00 malam. Hihihi tukang cuci bersedia untuk bertugas....

Maksud tidur lewat?

Ialah melebihi jam 11.00 malam

Apabila tidur lewat, apa akan terjadi?

++ Maka tukang cuci tak boleh nak bantu kita utk keluarkan toksik dalam badan. Bayangkan tiap-tiap malam kita tak mencuci apa akan jadi, pastinya dalam badan banyak toksik, maka jadi lah kita sedang mengumpul lemak dan toksik dengan tak sengaja.....

Ibarat kalau enjin kereta tak ditukar minyak hitam, apa akan terjadi pada kereta kita. Hihihi... Jawapan tu kita semua boleh jawab kan.

++ Lewat tidur akan menyebabkan sel-sel dalam badan tidak diganti dengan sel-sel baru, Maka kita jadi letih, cepat lapar. Kalau dah letih dan lapar, apa lagi tentu lah kita makan dengan banyak.. Ermmm

++ Lewat tidur menjadikan jam dalam badan dah tak betul connection dia. Ada beberapa hormone dalam badan mula terganggu. Antara hormone terlibat adalah hormone leptin (mengawal kita jadi kenyang), hormone ghrelin (mengawal kita jadi lapar).

++ Jadi untuk membetulkan semula jam dalam badan kita perlulah mandapatkan waktu tidur yang konsisten setiap hari tapi jangan terlebih jam tidur pulak ye.

Semoga bermanfaat untuk kita semua.

Comments

WAKTU SESUAI MAKAN JAMU

BILAKAH WAKTU SESUAI MAKAN JAMU? Wanita dalam pantang terutamanya disarankan ambil jamu TETAPI bukan semua jamu boleh diambil dahulu, ada tertib caranya. Amalan makan jamu juga disarankan kepada semua wanita TETAPI bukan boleh diambil secara berterusan terutama jamu merapat. Yang betul rawatan pemakanan jamu terutama sekali jamu merapat perlu diamalkan hanya seminggu 2 atau 3 kali sahaja. Rawatan herba yang boleh diamalkan sentiasa. Jamu merapat adalah terdiri dari manjakani, kunyit, kacip fatimah, akar serapat, temu kunci dan sebagainya. Bilakah perlu diamalkan? 1. Waktu pantang Bermula hari ke 30 sehingga hari ke 44. Amalan berturut- turut selama 14 hari. Dalam pantang, masa hari pertama sehingga hari ke 29, fokus amalkan herba untuk keluarkan darah nifas yang masih banyak. Rawatan merapat dan mengetat saluran faraj dimulakan pada hari ke 30. Bagi wanita bersalin secara pembedahan walau baby tak lalu saluran faraj, tetapi proses hamil dan pembedahan menjadikan otot

PANTANG LARANG AIR KELAPA MUDA

Sedapnya panas-panas gini dapat minum air kelapa muda yg segar dari pokok... buh sikit garam halus..wallahhh...nikmat.. Tahu tak..kalau nak makan ubat..elakkan lah minum air kelapa sebab air kelapa berupaya meneutralkan ubat-ubatan tu...dalam ubat kan ada dadah kan... kira sesetengah dadah tu beracun... sia-sia lah dok telan...pahit tuuu... lagi satu... yang ramai orang tak bape nak tahu (mungkin) pada sapa-sapa yang mengamalkan jamu... pantang larangnya ialah air kelapa....so..jangan minum air kelapa sesekali bolehlah... Jom kite studi cerita pasal air kelapa ni... Air kelapa mengandung Cytokinin yang dipercaya sebagai bahan anti penuaan dan anti kanser ,sumber eletrolit semulajadi yang steril dan mengandung kadar kalium (potasium), khlor, serta klorin yang tinggi. Juga mengandung protein, sedikit lemak, mineral, karbohidrat, dan berbagai vitamin (C dan B kompleks). Kandungan gula dalam air kelapa senang diserap tubuh berbanding gula jenis lain. A

RAWATAN UTK DEMAM/SELSEMA/BATUK - SOCKS REMEDIES

Kalau anak demam...memang jadi susah hati...nak makan tak lalu...tido malam pon tak lena kan...sebab takut kita tengah sedap tido... tiba-tiba demam anak naik mendadak....kejap-kejap bangun jelum kepala...kepala anak le..bukan kepala kita...lap badan dia...rasa dahi...rasa badan...besok pagi ibu dah jadi beruang panda...lebam bijik mata... Ok nak kongsi sini...rupanya selain menjelum kepala dan basahkan badan anak ada satu cara untuk turunkan suhu badan anak iaitu Teknik hidroterapi menggunakan Stokin Basah. =============================================== Teknik Hidroterapi Stokin Basah Menurut University of Maryland Medical Center teknik ini boleh membantu mengurangkan demam. Sebelum tidur, rendam sepasang stokin kapas nipis di dalam air, perah dan letakkan stoking basah pada kaki. Pakai sepasang lagi stokin lagi dan memakai kedua-dua pasang semasa tidur (double socks). Pada orang dewasa pon sesuai. Semasa tidur, badan akan mula mengedarkan cecair limfa dan dara

HELLO YOU

Search This Blog