KEJANG KAKI KETIKA HAMIL

Kekejangan kaki adalah masalah biasa bagi wanita hamil. Otot yg biasa menegang ialah otot betis, walaupun ia menyebabkan kesakitan yg teruk dan berlanjutan beberapa minit, ia tidak merosakkan otot betis anda.

Sebab-Sebab Kekejangan Berlaku:

1. Kekurangan kalsium dan magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi anda mengambil apa yg diperlukannya daripada simpanan badan anda.

2. Uterus (rahim) anda semakin membesar dan memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki anda. Ini juga kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron, boleh memberi kesan kepada otot kaki.

Bagaimana Untuk Atasi ?

1. Senaman regangan kaki.
Berdiri 1 meter dari dinding dan unjurkan badan ke hadapan dan tangan diregangkan dan melekap dinding. Pastikan tapak kaki melekap di lantai. Tahan selama 5 saat. Ulang.

2. Senaman tapak kaki.
Bengkokkan tapak kaki ke atas dan ke bawah dengan cepat selama 30 kali.

3. Pastikan tidur jari kaki tidak di hala ke bawah.

4. Jangan berdiri atau duduk terlalu lama.

5. Mandi dengan air suam sebelum tidur.

6. Minum banyak air.

7. Pastikan mendapat bekalan kalsium yg mencukupi.

Bagaimana SHAKLEE Boleh Membantu Ibu Hamil Mengatasi Masalah Kekejangan Kaki?

90% kalsium berada di tulang dan gigi. Sedangkan 1 % sisanya beredar di dalam darah. Hal ini sangat penting dalam kehidupan dan kesehatan.

Fungsi 1% Kalsium dalam Tubuh

☂ Kalsium diperlukan untuk membuat jantung berdetak
☂ Kalsium diperlukan untuk proses persenyawaan sperma dan ovum
☂ Kalsium diperlukan untuk pertumbuhan dan kecerdasan bayi dan kanak-kanak
☂ Kalsium diperlukan untuk rangsangan gerak otot rangka
☂ Kekurangan kalsium memperkuat gejala diabetes
☂ Kalsium memainkan peranan penting dalam proses pelepasan neurotransmiter otak
☂ Kalsium diperlukan untuk menjaga daya tahan tubuh
☂ Kekurangan kalsium boleh mencetuskan tekanan darah tinggi dan penyempitan pembuluh darah

Renungkan, adakah 1% kalsium ini tidak penting?

Apa Istimewanya KALSIUM OSTEMATRIK?

Ostematrik bukan supplement kalsium biasa-biasa. Terdapat 7 zat terkandung di dalamnya. Zat-zat ini sangat diperlukan utk kalsium bertindak dengan lebih aktif dan berkesan.

1. Kalsium
Sebagai blok binaan dalam tulang

2. Magnesium
Membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang.

3. Boron
Membantu metabolisme tulang

4. Vit D
Merangsang penyerapan kalsium.

5. Tembaga, zink, mangan
Sebagai enzim untuk membantu membina tisu tulang.