Soalan ini mungkin boleh memotivasikan anda supaya berusaha dengan gigih "Aku nak kurus" Sila menghadap cermin yg besar dan pandang badan anda dari hadapan sisi.. dan bertanya : . 👉 Aku selesa ke dengan badan yg gemuk ni? 👉 Aku gemuk ni mudah bergerak ker? 👉 Aku gemuk ni senang cari baju ker? 👉 Aku perut buncit ni senang nak solat ker? 👉 Aku badan macam ni nak berlari larat ker? 👉 Aku yg gemuk ni larat ker naik tangga? 👉 Aku sakit? Siapa nak angkat aku yg gemuk ni 👉 Sampai bila aku nak gemuk mcm ni? Sedangkan aku boleh kurus mcm orang lain!! Bagaimana dengan soalan tersebut? Anda geram? Anda marah? Anda tak nak gemuk?? Nak tahu rahsia kurus dengan semudah kemam-kemam sahaja Whatsapp 0139481917 .
Posts
Jangan abaikan sarapan jika nak kurus tapi tak semua sarapan itu sesuai..kite fikir makanan tu bertepatan (asal bukan nasi katanya) rupa-rupanya sebaliknya.. patutlah susah nak kurus..hihihi.. 1.COCOCRUNCH/CORNFLAKES Reason: Kalori tinggi, perasan tak bila mkn cococrunch ni kita cepat lapar. 2. BISKUT OAT/BISKUT KERING CICAH AIR Reason: Tinggi kalori & cepat lapar. Utk betul2 cepat turun berat badan STOP minum air manis! 3. ROTI PUTIH/ BER JEM Reason: Kalori 2 keping roti putih sama macam makan nasi. Sebaliknya pilih roti wholemeal. 4. KUIH MUIH Reason: Ramai yg berkata ' alaa sebijik je', tapi hakikatnya sebiji saje pon kalori sudah tinggi, dan kita mana makan sebijik je 5. NASI GORENG/MEE GORENG/MEE HOON GORENG
Ramai pesakit Tekanan Darah Tinggi ( Hipertension ) kata , doktor pernah beri nasihat pada mereka supaya kurangkan makanan berlemak atau berkolestrol tinggi . Tetapi doktor tidak pernah beritahu bagaimana kolestrol tu menyebabkan tekanan darah tinggi dan bagaimana nak meneutralkan balik badan. Mungkin ramai pesakit Hipertension telah menelan berpuluh puluh malahan ratusan pil-pil ubat kimia yang dikatakan boleh mengawal tekanan darah tinggi. Mereka perlu ambil ubat itu buat selama lamanya kerana jika mereka berhenti mengambilnya, tekanan darah akan melambung naik !!!.. Kesan sampingan dari menelan pil-pil ini ialah kerosakkan buah pinggang. Pokoknya skrg, masalah tekanan darah tinggi yang sedang anda hadapi puncanya adalah dari makanan yang dimakan sejak dahulu lagi. Tekanan Darah Tinggi BUKAN satu penyakit, ia cuma satu simptom atau tanda bahawa keadaan dalaman badan kita dah jadi semakin tercemar dengan bermacam bahan kimia/toksid yang terkandung dalam makanan za...
Tips Kebersihan Diri Dan Pemakanan Untuk Atasi Bau Badan. 1. Mandi dengan lebih kerap sekurang-kurangnya 3 kali sehari. 2. Pilih pakaian fabrik kapas dan longgar untuk meminimumkan rembesan peluh. 3. Elakkan makan makanan tinggi choline seperti bawang putih, daging, rempah, kafein & kekacang. 4. Bertukar kepada deodorant yang mampu mengatasi masalah bau badan anda. ------------———----------- Solusi Mudah Bagi Menghilangkan Bau Badan Adalah Dengan Menggunakan Magicblue Selain Mengatasi Masalah Kanser Payudara. . Magicblue Terdiri Daripada 100% Bahan Semulajadi Seperti Tawas, Air Mawar, Herba Terpilih Dan Air Suling. Ini Menjadikan Magicblue Sebagai Deodorant Yang Halal Dan Juga Sah Digunakan Ketika Solat. . Cecair Ini Bukan Sahaja Mampu Mengatasi Bau Badan Malah Sehingga 3 Hari Lamanya. Namun, Hal Ini Tetap Bergantung Kepada Hormon Badan Seseorang Kerana Ada Yang Terbukti Bau Badan TelahLesap Hingga Seminggu. Deodorant MAGICBLUE:...
Dulu saya rasa susah mahu kurus, diet sehari dua, terus tewas, nampak makanan sedap-sedap terus lupa diri yang kita sedang dalam proses mengurangkan berat badan. Sedar-sedar, berat naik semula dan akhirnya sampai sudah kita tidak akan kurus. Berdasarkan pengalaman saya mengurangkan berat badan dan pengalaman bersama mereka yang mengurangkan berat badan, semua akui ini 3 faktor utama, kami semua pernah tewas sebelum ini: 1. Tidak faham pemakanan yang sihat dan amalkan 'Crash Diet'. Semua nak kurus dengan cepat, dan mula amalkan diet yang kurang sihat, tetapi sudahnya kita tewas, kerana kita tertekan. Jadi perkara asas, perlu faham pemakanan yang sihat bagi mengurangkan berat badan. Asasnya, Portion dan Timing. 2. Bila 'Emosi' selesaikan dengan Makan. Ini selalu kita buat, bila stress, sedih, marah malah gembira pun kita selesaikan dengan makan. Makan bukan sebarang makan. Macam saya mulalah cari kek, benda-benda manis. Macam dalam gambar. heheh Jadi ubah...
Menurut Perkhidmatan Kesihatan di Universiti Columbia, apabila anda makan 100 gram gula, sel-sel darah putih anda menjadi kurang berkesan sebanyak 40% untuk membunuh kuman. Keadaan ini berlaku sehingga 5 jam selepas anda makan gula! Kenapa demikian? Gula dalam sel-sel darah putih kita sentiasa bersaing dengan Vitamin C untuk mendapatkan ruang dalam sel-sel darah tersebut. Dr. Linus Pauling (1970-an pemenang dua Nobel Price dan mendapat gelaran 20 Saintis Terhebat Sepanjang Zaman pada tahun 2000) menjelaskan bahawa sel-sel darah putih memerlukan Vitamin C untuk memusnahkan bakteria dan virus. Gula dan Vitamin C adalah sama struktur kimianya. Jadi, apabila anda makan gula, ia secara langsung bersaing untuk mendapatkan ruang dalam sel-sel imun (sel darah putih) anda dengan Vitamin C. Bila anda mengambil gula lebih daripada Vitamin C, maka gulalah yang akan menempati ruang di dalam sel-sel darah putih anda. Malangnya Gula TIDAK membantu sistem im...
Turunkan Berat Badan Dengan Delima Cara ini boleh ditambah dalam senarai untuk menurunkan berat badan: + Ambil sebiji buah delima muda, kupas kulitnya + Masukkan setengah gelas air dan secubit garam bersama buah delima tadi. Kisarkan. + Tapis campuran yang dikisar dan sejukkan dalam peti sejuk + Minum selepas makan tengah hari Amalkan petua ini seminggu sekali sehingga anda mendapat berat yang diidamkan. Pastikan anda mengambil pemakanan yang sihat bersama senaman yang sesuai. Cara paling mudah jika anda sukar untuk lakukan petua ini adalah amalkan #GulaGulaKurus 30 minit sebelum makan . Salah satu ingredient Mince Gula Gula Kurus adalah delima. Berminat? WHATSAPP 0139481917